Joga dla Tanga :)

Uwaga! Prosze o zapisy poprzez wiadomość prywatną 🫶 ułatwi mi to organizacje i zapewni dla was miejsce :) Zapraszam Was serdecznie na cykl spotkań Joga dla Tanga —rozwiniemy świadomość ciała, balans, stabilizację i rozciągnięcie, a wszystko to po to, żeby nasz taniec stał się piękniejszy i… łatwiejszy. Jestem instruktorką jogi z 10 letnią praktyką własną- kiedy zaczęłam tańczyć tango, zrozumiałam, ile ułatwia dogłębne poznanie własnego ciała oraz odpowiednie przygotowanie go do tych wszystkich wyzwań, jakie nas w tangu spotykają- caminaty, bolea, colgady czy soltady- sporo tego ;) Joga sprawi, że: 🔹 Twoje biodra się otworzą — bolea pofruną wyżej 🔹Kostki się rozluźnią - krzyżyki będą stabilniejsze 🔹 Twoja oś zyska nowy wymiar równowagi ;) Skupimy się na rozciągnięciu i wzmocnieniu obszarów najbardziej pracujących podczas tańca, rozluźnimy napięcia i nauczymy się łączyć ruch z oddechem- a to na milongach się przydaje ;) Poziom open — nawet gdy nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś/eś jogi. Nie będzie medytacji — będzie ruch, mobility… i dużo balansów! Oczywiscie joga ta służy ogólnemu rozwoju i nie trzeba być tancerzem- ale chciałam, abyśmy mieli przestrzeń, w której możemy swobodnie rozmawiać o tangu, o tym, co jest w nim dla nas trudne, gdzie najczęściej tracimy równowagę, jak używać mięśni w jakiej figurze- i tym podobne. Można dołączyć w dowolnej chwili — spotkania są od siebie niezależne. Gdzie? Tango Poland studio, u Pati i Kuby- Mokotowska 4 Kiedy? Środy o 18:00, zajęcia potrwają godzinę Inwestycja- 40 zł pojedyncze zajęcia, lub 140 zł za pakiet 4 zajęć