BABSKIE LATO- trening biegowy dla kobiet w Krakowie

Kiedy? 25.08.2025 Poniedziałek, 19:00 Gdzie? Zbiórka przy wejściu głównym do Parku Jordana, od strony Błoni (przy okrąglaku). Co będziemy robić? Wykonamy trucht (2-3 km) i ćwiczenia rozgrzewkowe. Następnie sila biegowa i praca nad wytrzymałością. Kto może dołączyć? Każda kobieta, która chce się poruszać i zrobić trening siły biegowej. Celem może być również poznanie innych biegających kobiet lub aktywne spędzenie czasu. Nie musisz być zaawansowaną biegaczką 🙂 Jeśli jesteś w stanie przebiec 15 min ciągiem to sobie poradzisz. Trening skupi się na konkretnych zadaniach, nigdzie ci nie uciekniemy. Zaawansowane biegaczki też zapraszam, nie będziecie się nudzić. W końcu B3K i półmaraton, już za rogiem :> Ile będzie trwał trening? Około 60/70min. Jak dołączyć? Zapoznaj się z regulaminem dostępnym na stronie www.rozbieganekobiety.pl. Weź ze sobą swoją koleżankę i przyjdź. Nie musisz się zapisywać, ale zachęcamy do wzięcia udziału w wydarzeniu na fb, gdzie będą publikowane szczegóły treningu. Ruszamy.. się i do roboty! Do zobaczenia M