ANGAMARDANA – Hatha Joga od Sadhguru, WARSZTATY PO POLSKU

✨ ANGAMARDANA – Hatha Joga od Sadhguru, WARSZTATY W JĘZYKU POLSKIM ✨🧘‍♀️

Zapraszamy na wyjątkowe weekendowe warsztaty z HATHA JOGĄ! Naucz się sekwencji asan na kursie i praktykuj w domu!

Program Angamardana w Warszawie:
Sob., 4 Paźdz. | 09:00 – 11:45 i 16:30 – 19:15
Ndz., 5 Paźdz. | 09:00 – 11:45 i 16:30 – 19:15

🤸 Angamardana to system fitnessu oparty na jodze, który pobudza ciało i pomaga osiągnąć szczytową formę fizyczną i psychiczną!

Ta praktyka rewitalizuje ciało na wszystkich poziomach, w tym mięśnie, układ krążenia, szkielet, układ nerwowy i podstawowy system energetyczny! Angamardana nie wymaga sprzętu fitness i można ją praktykować wszędzie, nawet w podróży.

Korzyści:
✨Wzmocnienie kręgosłupa i układu mięśniowego
✨Poczucie lekkości i swobody
✨Budowanie siły fizycznej i sprawności

UWAGA! Praktyki nie mogą wykonywać:

– kobiety w ciąży
– osoby, które przeszły w ciągu ostatnich 6 miesięcy poważną operację
– osoby, które miały laparoskopię w ciągu ostatnich 6 tygodni
– osoby aktywną przepukliną.

Na zajęcia należy przyjść na czczo: posiłek najpóźniej 4 godziny przed zajęciami, przekąska 2,5 godziny przed zajęciami, napój lub papieros 1,5 godziny przed zajęciami.

Obecność na wszystkich sesjach jest konieczna!

Sob., 4 Paźdz. | 09:00 – 11:45 i 16:30 – 19:15
Ndz., 5 Paźdz. | 09:00 – 11:45 i 16:30 – 19:15

Opłata za program: € 170

Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 26, ul. Miedziana 8 (wejście od ul. Twarda 64), 00-814 Warszawa

*** REJESTRACJA JEST W JĘZYKU ANGIELSKIM, ALE WARSZTATY BĘDĄ PROWADZONE PO POLSKU!!! ***