MISTRZYNI PAUZY – joga i homeostaza w transformacji hormonalnej

MISTRZYNI PAUZY - joga i homeostaza w transformacji hormonalnej 🌸 Warsztaty dla kobiet 40+ Czy tego chcesz, czy nie…. czy to zauważasz, czy nie…. czy to akceptujesz, czy nie… ….w twoim ciele zachodzi transformacja hormonalna (od 35 roku życia!), która prowadzi do menopauzy i reszty życia po menopauzie ze śladowymi ilościami hormonów płciowych. Twoje ciało reaguje na wahania hormonów tracąc homeostazę w ciele co wywołuje dodatkowy wewnętrzny stres. To szczególny czas podczas którego warto: - dać sobie dużo wspierającej uwagi, - odnaleźć/pogłębić czucie siebie i dialog ze swoim ciałem, - wspierać świadomie swój dobrostan, - nauczyć się technik redukcji stresu i prawdziwego odpoczynku, - praktykować jogę, szczególnie hormonalną lub menopauzalną, - zająć sie profilaktyką zdrowotną. Zapraszam Cię na spotkanie stworzone z myślą o kobietach, które chcą odnaleźć równowagę, poczuć przypływ energii i spokój w tym ważnym etapie życia oraz poznać narzędzia radzenia sobie ze stresem i objawami menopauzy. Jeśli czujesz się przytłoczona, bez siły, bez energii to tym bardziej są to zajęcia dla ciebie! Po nich poczujesz się wypoczęta, zrelaksowana i wypełniona energią na kilka dni. W programie: • Joga hormonalna, menopauzalna, wybrane sekwencje z jogi kundalini – wsparcie naturalnej regulacji hormonalnej organizmu • Techniki redukcji stresu – aby odzyskać lekkość i spokój na co dzień • Joga nidra z relaksem – głęboki odpoczynek dla ciała i umysłu i zwolnienie fal mózgowych • Kąpiel w dźwiękach mis kryształowych – wibracje wspierające regenerację, prawdziwy odpoczynek i homeostazę w ciele 📍 Miejsce: Warszawa Miedzylesie i ONLINE (z nagraniem sesji przez miesiąc) 📅 Data: od 6.10.2025 co tydzień ⏰ Godzina: 19.30-20.50 💌 Zapisy: zadzwoń/napisz Cena: 200zł za karnet kolejnych 4 zajęć, 70zł pojedyńcze zajęcia. Wymagany zadatek 70zł (BLIK na tel 693744973), aby zarezerwować miejsce. Zajęcia odbędą się, jeśli zgłosi się min 10 osób. Rozkwitaj, nie przekwitaj🌸