WARSZTAT “SZKOŁA ODDECHU” W SAMADHI JOGA NA KABATACH

Zapraszam do udziału w warsztacie poświęconym oddechowi, który pomoże Ci odkryć, jak w pełni wykorzystać swój oddech i uczynić go sprzymierzeńcem w codziennym życiu. Warsztat jest połączeniem starożytnej mądrości jogi z nowoczesną wiedzą z zakresu fizjoterapii oddechowej. W miarę rozwoju cywilizacji i wpływu takich czynników jak zanieczyszczenie środowiska, przewlekły stres i brak aktywności fizycznej, coraz rzadziej oddychamy w sposób naturalny i prawidłowy. Na szczęście istnieją sprawdzone metody, czerpiące z jogicznej pranayamy, jak i prof. Butejki, a także wiedzy osteopatycznej, które pozwalają na korektę tych nawyków. Przywrócenie prawidłowego oddechu to klucz do lepszego dotlenienia komórek, efektywniejszego usuwania zbędnych produktów przemiany materii i wzmocnienia Twojej odporności. Co zyskasz uczestnicząc w warsztacie? - Głębsze zrozumienie swojego oddechu: Nauczysz się świadomie oddychać i rozpoznawać wzorce oddechowe, które mogą Cię ograniczać. - Poprawę funkcji płuc: Dzięki technikom fizjoterapeutycznym wzmocnisz mięśnie oddechowe i zwiększysz pojemność płuc. - Redukcję stresu i napięcia: nauczysz się jak Ci działać wyciszająco na układ nerwowy technikami oddechowymi, pomóc sobie w zasypianiu. Dla kogo jest warsztat ? Dla każdego. Wyślij mi informację jeśli jesteś w ciąży, tuż po ciąży, po operacji w obrębie jamy brzusznej, jeśli masz astmę. Uwaga: Nie jedz przed warsztatem (2-3 godz.) ciężkich posiłków, a najlepiej tego dnia po prostu zjedz lekko :) Przynieś ze sobą wodę w temperaturze pokojowej lub ciepłą. Czas i miejsce: 22 listopada 2025 r. g.14:00-18:00. Samadhi Joga Kabaty ( ul. Wańkowicza 4). Kontakt i zapisy: agata@inbox.com Cena: 290 zł (bezzwrotna zaliczka 100 zł przy zapisie na warsztat.) Prowadząca: Agata Zagórska- nauczycielka jogi (RYT 200), pranayamy (YACEP) , trenerka oddechu.