Pełnia Obecności – joga dla kobiet

Pełnia Obecności – kobieca joga dla ciała i duszy

Każda kobieta jest uosobieniem żeńskiej energii shakti, cudem boskiej ekspresji w kobiecym ciele. Łatwo zapomnieć o tej prawdzie w gwarze i pośpiechu codzienności.
Kobieca joga daje przestrzeń do zatrzymania się i wyciszenia, powrotu do siebie. Ciało może poczuć się bezpiecznie i puścić napięcie. Celem ćwiczeń jest łagodne pobudzenie przepływu energii, wzmocnienie i elastyczność, otwarcie ciała na oddech, na przyjmowanie.
Intencją praktyki jest relaks, regeneracja i przyjemność.
Świadoma obecność w ciele i stan wyciszenia umysłu otwierają na poczucie swojego najwyższego ja – swojej Esencji. To jest bardzo cielesne, sensualne doświadczenie.
Program każdego spotkania obejmuje taniec spontaniczny, techniki regulacji układu nerwowego, łagodne ćwiczenia fizyczne w uważności i obecności, 11 minutowy relaks w pozycji leżącej przy muzyce i medytacje.
Zapraszam do wspólnej praktyki w kobiecej przestrzeni jedności, radości życia i sensualnej przyjemności.

Wtorki: godz. 19.00-20.30
Stowarzyszenie Rodzice Razem
ul. Akantu 17A, Boernerowo.

Informacje i zapisy:
FB Radość w ciele
radosc.w.ciele@gmail.com
tel. 600 018 113.