Joga dla dorosłych i młodzieży

Serdecznie zapraszamy na zajęcia jogi młodzież (od 14 roku życia) oraz osoby dorosłe. Praktykowanie jogi pozwala wzmocnić całe ciało, uelastycznić je oraz porozciagac różne mięśnie które na co dzień mamy spięte. W trakcie ćwiczeń będziemy budować siłę mięśniową, zadbamy o kręgosłup, poćwiczymy prawidłowe oddychanie oraz nauczymy się relaksować nasze mięśnie. Będziemy także udoskonalać naszą równowagę oraz koncentrację. Prowadząca: Dagmara Czarna, certyfikowany nauczyciel jogi metodą Prana Vinyasa Flow, Ryt 200. Uczy jogi dzieci, młodzież oraz dorosłych. Ukończyła wiele różnych kursów i warsztatów pozwalających udoskonalić własną praktykę. Zajęcia są odpłatne (karnet na 4 spotkania 160zł), obowiązują zapisy. GDZIE: Brochowskie Centrum Aktywności Lokalnej, ul. Koreańska 1a KIEDY: środy, godz. 19:15-20:30 ZAPISY: przez formularz https://forms.gle/o7jnQ6uaAfkMhBf69