Czwartkowy trening biegowy


Unia Swarzędz
Thursday 12 February 2026, hours: 17:00 (UTC)
Thursday 12 February 2026, hours: 18:30 (UTC)
Going (1 /20)
Interested (0)
About
Trening zaczynamy 10' rozgrzewką w truchcie,
następnie przechodzimy do sprawności około 15-20'
i części głównej treningu
po części głównej następuje schłodzenie w truchcie jeszcze kilka minut i trening kończymy rozciaganiem
Read more


