Joga dla kobiet

Esencja kobiecości to praktyka, która łączy jogowe asany ze spontanicznym tanecznym ruchem, świadomym oddechem i pracą energetyczną. Pomaga wrócić świadomością do ciała, do czucia. Kobiece ciało przede wszystkim potrzebuje rozluźnienia, spokoju i lekkości, swobodnego krążenia energii. Każda z nas jest centrum swojego wszechświata i powinna być dla siebie najważniejsza. Każda z nas ma ciało, dzięki któremu doświadcza zmysłami życia. Dla każdej z nas ciało jest świątynią, naczyniem dla świadomości. Potrzebujemy o nie z uważnością i czułością zadbać. Zajęcia są średnio intensywne. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie i uelastycznienie głównych partii mięśni, otwarcie klatki piersiowej, wsparcie dla kręgosłupa. Intencją praktyki jest głęboki relaks i spotkanie ze sobą w wewnętrznej ciszy. Środy: godz. 19.00-20.30 Przedszkole Montessori Itsy Bitsy, ul. Cybernetyki 7D Informacje i zapisy: FB Radość w ciele radosc.w.ciele@gmail.com tel. 600 018 113.