Pełnia Obecności – joga dla kobiet

Pełnia Obecności - kobieca joga dla ciała i duszy Każda kobieta jest uosobieniem żeńskiej energii shakti, cudem boskiej ekspresji w kobiecym ciele. Łatwo zapomnieć o tej prawdzie w gwarze i pośpiechu codzienności. Kobieca joga daje przestrzeń do zatrzymania się i wyciszenia, powrotu do siebie. Ciało może poczuć się bezpiecznie i puścić napięcie. Celem ćwiczeń jest łagodne pobudzenie przepływu energii, wzmocnienie i elastyczność, otwarcie ciała na oddech, na przyjmowanie. Intencją praktyki jest relaks, regeneracja i przyjemność. Świadoma obecność w ciele i stan wyciszenia umysłu otwierają na poczucie swojego najwyższego ja - swojej Esencji. To jest bardzo cielesne, sensualne doświadczenie. Program każdego spotkania obejmuje taniec spontaniczny, techniki regulacji układu nerwowego, łagodne ćwiczenia fizyczne w uważności i obecności, 11 minutowy relaks w pozycji leżącej przy muzyce i medytacje. Zapraszam do wspólnej praktyki w kobiecej przestrzeni jedności, radości życia i sensualnej przyjemności. Wtorki: godz. 19.00-20.30 Stowarzyszenie Rodzice Razem ul. Akantu 17A, Boernerowo. Informacje i zapisy: FB Radość w ciele radosc.w.ciele@gmail.com tel. 600 018 113.