Joga kundalini – warsztat od podstaw

Joga kundalini chodzi za najbardziej mistyczną i uduchowioną z jogowych ścieżek. W związku z tym narosło wokół niej wiele stereotypów i nieporozumień. Jeśli więc zawsze chciałeś/chciałaś spróbować tej praktyki, ale boisz się, że joga kundalini może być dla ciebie zbyt "ezoteryczna", zajrzyj na warsztat. Odpowiem na nim na wszystkie najpopularniejsze pytania. Razem rozwiejemy wiele wątpliwości - dowiesz się m.in.: - Czy energia kundalini jest niebezpieczna? - Czy to prawda, że na zajęcia koniecznie trzeba ubrać się na biało? - Jakie zestawy ćwiczeń - czyli kriye - są polecane dla początkujących? - Dlaczego praktykę jogi kundalini warto zacząć pod okiem doświadczonego nauczyciela? - Kim był założyciel współczesnej formy jogi kundalini i dlaczego wzbudza dziś kontrowersje? - Jak wygląda typowa praktyka i co stoi za każdym z jej elementów składowych? - Dlaczego podczas zajęć jogi kundalini zamykamy oczy? Po części teoretycznej nastąpi też krótka, przykładowa praktyka, zawierająca wszystkie typowe elementy jogi kundalini: mantry, kriyę, pranayamę i medytację końcową wykorzystującą mudry. Nie zabraknie również porządnej relaksacji. Całość warsztatu potrwa 2,5 godziny (z opcją delikatnego przeciągnięcia o kwadrans akademicki, jeśli dyskusja będzie intensywna ;-) ) Krótko mówiąc: uczestnictwo w warsztacie jogi kundalini od podstaw pozwoli ci bardziej świadomie wejść w tę niezwykłą, ale i kontrowersyjną praktykę, zrozumieć ją i wynieść z niej dla siebie jak najwięcej korzyści. Warto - zwłaszcza, że mówi się, że ze wszystkich jogowych praktyk to właśnie joga kundalini działa najszybciej i najbardziej kompleksowo. Spędźmy razem niedzielne popołudnie - czekam na was w Joga Metro Wola przy ul. Bitwy pod Lenino 13 (tuż przy wyjściu ze stacji metra Księcia Janusza). Twoja inwestycja w wiedzę: 120 zł. Zapisy przez system Fitssey na stronie: https://ochotanajoge.pl/