Joga dla kobiet

Esencja kobiecości to praktyka, która łączy jogowe asany ze spontanicznym tanecznym ruchem, świadomym oddechem i pracą energetyczną.
Pomaga wrócić świadomością do ciała, do czucia.
Kobiece ciało przede wszystkim potrzebuje rozluźnienia, spokoju i lekkości, swobodnego krążenia energii.
Każda z nas jest centrum swojego wszechświata i powinna być dla siebie najważniejsza.
Każda z nas ma ciało, dzięki któremu doświadcza zmysłami życia. Dla każdej z nas ciało jest świątynią, naczyniem dla świadomości. Potrzebujemy o nie z uważnością i czułością zadbać.
Zajęcia są średnio intensywne. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie i uelastycznienie głównych partii mięśni, otwarcie klatki piersiowej, wsparcie dla kręgosłupa. Intencją praktyki jest głęboki relaks i spotkanie ze sobą w wewnętrznej ciszy.

Środy: godz. 19.00-20.30
Przedszkole Montessori Itsy Bitsy, ul. Cybernetyki 7D

Informacje i zapisy:
FB Radość w ciele
radosc.w.ciele@gmail.com
tel. 600 018 113.