Październik | Joga w Zachęcie

✨🧘‍♀️ Joga w Zachęcie 📍 Zachęta | hol główny 🎟️ 30 zł (w cenie biletu normalnego), bilet upoważnia do wejścia danego dnia na wszystkie wystawy od godziny 12:00 ⏰ czas trwania: 10:45 – 11:45 ________ Przedłużamy zajęcia jogi w Zachęcie do końca roku! Kolejne spotkania odbędą się 5.10, 12.10 na wystawie Joanny Fluder oraz 26.10 w holu głównym. O kolejnych terminach będziemy informować na początku każdego miesiąca. ________ 🐌 Joga w przestrzeni wystawy Joanny Fluder „Śluz” 📅 5.10 niedziela, godz. 10:45 📅 12.10 niedziela, godz. 10:45 🏛️ Joga w holu głównym 📅 26.10 niedziela, godz. 10:45 📝 Zapisy na każde zajęcia uruchamiane we wtorek poprzedzającą daną niedzielę o godzinie 11:00. Liczba miejsc jest ograniczona. ________ 🎟️ WAŻNE: Bilety można kupić tylko online, nie prowadzimy systemu rezerwacji miejsc: https://bilety.zacheta.art.pl/rezerwacja/termin.html?y=2025&m=10&back=1&idw=103 ________ Zapraszamy na nowy cykl niedzielnych spotkań z jogą w przestrzeni Zachęty – Narodowej Galerii Sztuki. W otoczeniu sztuki współczesnej, wśród dzieł poruszających wyobraźnię i zmysły, zachęcamy do praktyki uważnego bycia tu i teraz. Joga w Zachęcie to propozycja regularnych zajęć, które będą odbywać się w każdą niedzielę, oferując uczestnikom wyjątkowe doświadczenie w niecodziennej scenerii. Każde spotkanie trwa 60 minut i obejmuje wprowadzenie poprzez wyciszenie i oddech (pranajama), łagodną praktykę jogi w stylu vinyasa - płynnych sekwencji ruchów połączonych z oddechem, oraz końcowy relaks w pozycji leżącej. To praktyka wspierająca uważność, regulację układu nerwowego i budowanie kontaktu z ciałem. Prowadzona z czułością i uważnością, dostosowana do każdego poziomu zaawansowania poruszy nie tylko ciała, ale także umysły i serca. Spotkania są otwarte dla każdego, niezależnie od doświadczenia, płci oraz wieku. Do udziału w praktyce potrzebne są jedynie wygodne ubrania oraz mata do ćwiczeń.