MISTRZYNI PAUZY – joga i homeostaza w transformacji hormonalnej

MISTRZYNI PAUZY – joga i homeostaza w transformacji hormonalnej 🌸
Warsztaty dla kobiet 40+

Czy tego chcesz, czy nie….
czy to zauważasz, czy nie….
czy to akceptujesz, czy nie…
….w twoim ciele zachodzi transformacja hormonalna (od 35 roku życia!), która prowadzi do menopauzy i reszty życia po menopauzie ze śladowymi ilościami hormonów płciowych. Twoje ciało reaguje na wahania hormonów tracąc homeostazę w ciele co wywołuje dodatkowy wewnętrzny stres. To szczególny czas podczas którego warto:
– dać sobie dużo wspierającej uwagi,
– odnaleźć/pogłębić czucie siebie i dialog ze swoim ciałem,
– wspierać świadomie swój dobrostan,
– nauczyć się technik redukcji stresu i prawdziwego odpoczynku,
– praktykować jogę, szczególnie hormonalną lub menopauzalną,
– zająć sie profilaktyką zdrowotną.

Zapraszam Cię na spotkanie stworzone z myślą o kobietach, które chcą odnaleźć równowagę, poczuć przypływ energii i spokój w tym ważnym etapie życia oraz poznać narzędzia radzenia sobie ze stresem i objawami menopauzy.

Jeśli czujesz się przytłoczona, bez siły, bez energii to tym bardziej są to zajęcia dla ciebie! Po nich poczujesz się wypoczęta, zrelaksowana i wypełniona energią na kilka dni.

W programie:
• Joga hormonalna, menopauzalna, wybrane sekwencje z jogi kundalini – wsparcie naturalnej regulacji hormonalnej organizmu
• Techniki redukcji stresu – aby odzyskać lekkość i spokój na co dzień
• Joga nidra z relaksem – głęboki odpoczynek dla ciała i umysłu i zwolnienie fal mózgowych
• Kąpiel w dźwiękach mis kryształowych – wibracje wspierające regenerację, prawdziwy odpoczynek i homeostazę w ciele

Jeśli czujesz się przytłoczona, bez siły, bez energii to tym bardziej są to zajęcia dla ciebie!

Miejsce: Warszawa Miedzylesie i ONLINE (z nagraniem sesji przez miesiąc)
Data: od 6.10.2025 co tydzień
Godzina: 19.30-20.50
Zapisy: zadzwoń/napisz
Cena: 200zł za karnet kolejnych 4 zajęć, 70zł pojedyńcze zajęcia. Wymagany zadatek 70zł (BLIK na tel 693744973), aby zarezerwować miejsce.