Joga w spektrum – dla tych, co czują bardziej

Czujesz więcej i bardziej? Bez końca myślisz i analizujesz, a codzienne sytuacje bywają dla ciebie źródłem stresu? Musisz zakładać kolejne maski, aby jakoś funkcjonować wśród ludzi? Jesteś spięty/a, a twoja bateria społeczna szybko się wyczerpuje? Bodźce, szum informacyjny, sprzeczne sygnały - ile razy miałeś/miałaś ochotę, żeby ktoś podszedł i po prostu wyłączył na chwilę rozkrzyczany świat, przyciskając guzik? Niedawno dostałe/aś diagnozę autyzmu, ADHD, WWO? To tak jak ja. Moim codziennym sposobem na zachowanie higieny psychicznej jest praca nad samoświadomością, którą daje mi joga. Przyjdź na warsztat, który stworzyłam specjalnie z myślą o neuroatypowych. 19 października 2025 (niedziela) podzielę się z tobą tym, co mi samej pozwala poczuć się lepiej. Co zyskasz? - Warsztat jogi w kameralnej grupie: maksymalnie 12 osób - Zajęcia dostosowane do wrażliwości osób w spektrum - Naukę prostych technik, wywodzących się z tradycji dwóch ścieżek jogi - kundalini oraz yin - Materiały z warsztatu, dzięki którym w każdej chwili możesz wrócić do ćwiczeń oraz technik oddechowych, aby sobie pomóc, kiedy tego potrzebujesz - Dobrze spędzony czas w pięknym miejscu, z osłoniętym ogrodem - Odpoczynek, uczucie ulgi i powrotu do siebie To tylko 4 godziny, które mogą zmienić twoje życie na lepsze. Wymiana energii: Ceny są takie same jak rok temu. - Do 10.10: 170zł, bezzwrotna przedpłata gwarantująca miejsce: 60zł - Po 10.10: 190zł, w miarę wolnych miejsc, przedpłata gwarantująca miejsce: 100zł - Na miejscu w dniu warsztatu (tylko gotówka lub blik): 200 zł Numer konta do wpłat: Magdalena Niedźwiecka 40 1140 2004 0000 3002 4325 0035 W jodze nie musisz się maskować. Usłysz swoją ciszę i zabierz ją ze sobą. Chcesz się zapisać? Chcesz o coś zapytać? Napisz: magdalena@3ksiezycejogi.pl