Joga w spektrum – dla tych, co czują bardziej

Czujesz więcej i bardziej? Bez końca myślisz i analizujesz, a codzienne sytuacje bywają dla ciebie źródłem stresu?

Musisz zakładać kolejne maski, aby jakoś funkcjonować wśród ludzi?

Jesteś spięty/a, a twoja bateria społeczna szybko się wyczerpuje?
Bodźce, szum informacyjny, sprzeczne sygnały – ile razy miałeś/miałaś ochotę, żeby ktoś podszedł i po prostu wyłączył na chwilę rozkrzyczany świat, przyciskając guzik?

Niedawno dostałe/aś diagnozę autyzmu, ADHD, WWO?

To tak jak ja. Moim codziennym sposobem na zachowanie higieny psychicznej jest praca nad samoświadomością, którą daje mi joga. Przyjdź na warsztat, który stworzyłam specjalnie z myślą o neuroatypowych. 19 października 2025 (niedziela) podzielę się z tobą tym, co mi samej pozwala poczuć się lepiej.

Co zyskasz?

– Warsztat jogi w kameralnej grupie: maksymalnie 12 osób
– Zajęcia dostosowane do wrażliwości osób w spektrum
– Naukę prostych technik, wywodzących się z tradycji dwóch ścieżek jogi – kundalini oraz yin
– Materiały z warsztatu, dzięki którym w każdej chwili możesz wrócić do ćwiczeń oraz technik oddechowych, aby sobie pomóc, kiedy tego potrzebujesz
– Dobrze spędzony czas w pięknym miejscu, z osłoniętym ogrodem
– Odpoczynek, uczucie ulgi i powrotu do siebie

To tylko 4 godziny, które mogą zmienić twoje życie na lepsze.

Wymiana energii:

Ceny są takie same jak rok temu.

– Do 10.10: 170zł, bezzwrotna przedpłata gwarantująca miejsce: 60zł
– Po 10.10: 190zł, w miarę wolnych miejsc, przedpłata gwarantująca miejsce: 100zł
– Na miejscu w dniu warsztatu (tylko gotówka lub blik): 200 zł

Numer konta do wpłat:
Magdalena Niedźwiecka
40 1140 2004 0000 3002 4325 0035

W jodze nie musisz się maskować. Usłysz swoją ciszę i zabierz ją ze sobą.

Chcesz się zapisać? Chcesz o coś zapytać? Napisz: magdalena@3ksiezycejogi.pl