Aerial Joga Event


ul. Norwida 1, 01-104 Warsaw, Poland
Saturday 14 February 2026, hours: 11:15 (UTC)
Saturday 14 February 2026, hours: 13:00 (UTC)
Going (1 /10)
Interested (0)
About
Przyjdź i doświadcz różnych metod pracy z hamakiem. Od podstaw i relaksu do doświadczenia latania. Sprawdź czy to forma ruch, która przypadnie Ci do gustu :)
Ten cykl to zaproszenie do doświadczenia aerial jogi w bezpieczny, stopniowy i uważny sposób. Każde spotkanie ma inny charakter. Możesz przyjść na jeden panel albo przejść całą drogę: od pierwszego kontaktu z hamakiem, przez poczucie lekkości i „latania”, aż po głęboki relaks w zawieszeniu. PANEL 1: Pierwsze spotkanie z hamakiem
Aerial joga – oswajanie zawieszenia
Zajęcia stworzone z myślą o osobach, które:
• nigdy nie były na aerial jodze
• czują lęk przed oderwaniem od ziemi
• nie wiedzą, „czy to dla nich”
Skupimy się na:
• poznaniu zasad pracy z hamakiem
• poczuciu bezpieczeństwa
• orientacji w przestrzeni
• wsparciu, jakie daje materiał
• uczeniu się pracy ciałem, aby hamak współpracował
• prostych pozycjach stabilizacyjnych i także w zawieszeniu PANEL 2: Aerial Flow – lekkość i latanie
Ten panel jest dla osób, które:
• miały już kontakt z pracą w zawieszeniu
• nie mają problemów z błędnikiem
• czują ciekawość ruchu bardziej dynamicznego
Pojawią się:
• elementy latania
• pozycje odwrócone
• płynne przejścia pomiędzy pozycjami
• prosty, dostępny układ w hamaku PANEL 3: Aerial Relax
Regeneracja w zawieszeniu
Zajęcia dla wszystkich, niezależnie od doświadczenia.
Hamak zawieszony nisko, dłuższe czasy przebywania w pozycjach, miękko i spokojnie.
Skupimy się na:
• głębokim rozluźnieniu ciała
• regulacji układu nerwowego
• uważnym oddechu
• poczuciu bycia „trzymaną / trzymanym” Koszt 1-go panelu: 49 zł (1 godz. zajęć)
W dniu eventu uczestnikom przysługiwać będzie 10% ZNIŻKA na zakup karnetu. Miejsce: FITOLOGY Klub jogi i fitnessu, ul. Norwida 1, 01-104 Warszawa
Zapisy tylko mailowe przyjmuje recepcja Klubu FITOLOGY:
e-mail: biuro@fitology.pl
W odpowiedzi wyślemy mail ze szczegółami.
Read more


