OFICJALNY TRENING DO RUNMAGEDDON Z LA PALESTRA

9.05.2026

Trening przygotowujący do startu w Runmageddon – prowadzony w klubie LaPalestra w Warszawie. Podczas treningu nacisk położony będzie na budowanie siły funkcjonalnej, wytrzymałości oraz sprawności, które są kluczowe na trasach OCR.

To idealna okazja, żeby potrenować w atmosferze Runmageddon i przygotować się do pokonania przeszkód nawet wtedy, gdy nie trenujesz bezpośrednio na konstrukcjach.

Trener: Bartek “Jasiu” Januszewski z LaPalestra – Trener kadry Polski w Pięcioboju Nowoczesnym w dyscyplinie tor OCR. Multimedalista biegów z przeszkodami, w tym Mistrzostw Europy i Świata. Trener biegaczy górskich, przeszkodowych, ulicznych. Zaczynał jako trener piłkarski m.in. w szkółce Polonii Warszawa. Magister warszawskiej AWF.

W planie m.in.:

dynamiczna rozgrzewka przygotowująca do treningu
trening siły funkcjonalnej i stabilizacji
elementy wytrzymałościowe i interwałowe
ćwiczenia rozwijające chwyt i pracę górnej części ciała
konkurencje z nagrodami
rozciąganie i regeneracja
Dla kogo? Dla tych, którzy chcą się sprawdzić i przygotować do startu w dowolnej formule Runmageddon.

Spiesz się! – miejsc może zabraknąć szybciej niż sił na ściance!