Trening dla kobiet: LEŚNY CZWARTEK

Zapraszam na czwartkowe treningi biegowe dla kobiet w Lesie Kabackim. 𝗝𝗮𝗸𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝘂ł𝗮? Oczywiście, zaczynamy od rozgrzewki. Następnie udajemy się na biegową rundę (spokojnym tempem) ścieżkami Lasu Kabackiego. Bieg jest jedynie "tłem" dla treści treningu, czyli ćwiczeń wzmacniających, które wykonujemy "po drodze". 𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝗲 𝘇𝗯𝗶ó𝗿𝗸𝗶? Pod Lasem Kabackim, a dokładnie przy bramie B zajezdni metra (na początku Al. KEN), początek chodnika prowadzącego do lasu od strony Kabat. 𝗜𝗹𝗲 𝘁𝗼 𝗸𝗼𝘀𝘇𝘁𝘂𝗷𝗲? Pojedyncze zajęcia kosztują 35 zł. Oczywiście, taniej wychodzą w miesięcznym pakiecie (200 zł). Przychodzisz wtedy we czwartki oraz we wtorki (stadion przy ul. Raabego - godziny te same), a pojedyncze wejście kosztuje Cię tylko 25 zł. Więcej o ofercie przeczytasz na mojej stronie www.treningzbasia.pl A o zaletach treningu w plenerze przeczytasz tu: https://www.treningzbasia.pl/artykuly/trening-w-plenerze