JOGA TERAPEUTYCZNA

Joga terapeutyczna to łagodna i dostosowana do indywidualnych potrzeb forma jogi, której celem jest wspieranie zdrowia fizycznego i psychicznego. Zajęcia te są skierowane do osób z różnymi dolegliwościami zdrowotnymi, ograniczeniami ruchowymi, bądź tych, którzy chcą pracować nad konkretnymi obszarami ciała lub umysłu. Zajęcia jogi terapeutycznej są prowadzone w małych grupach, co umożliwia nauczycielowi dokładne monitorowanie postępów i odpowiednie dostosowanie ćwiczeń. Celem tych zajęć jest nie tylko poprawa zdrowia fizycznego, ale także wsparcie emocjonalne i mentalne uczestników.