Grupowy trening dla kobiet: WZMACNIAJĄCY WTOREK

Ulubione treningi grupowe dla kobiet powracają w nowym sezonie 2025/2026. 𝗖𝗼 𝗻𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼? ✔ energia i ogromny zapał do ćwiczeń ✔ na pewno kilka nowych twarzy – serdecznie zapraszam 🙂 𝗖𝗼 "𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲𝗴𝗼"? ✔ skuteczny trening wzmacniający w świetnej miejscówce treningowej ✔ chwila wytchnienia od codziennych trosk na świeżym powietrzu ✔ dobra zabawa w świetnym, przyjaznym towarzystwie 𝗖𝗼 𝗿𝗼𝗯𝗶𝗺𝘆 𝗻𝗮 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝘂? Spotykamy się przy stadionie na ul. Raabego (tzw. Ursynowska Bieżnia). Zaczynamy od spokojnej rozgrzewki, którą przeważnie przeprowadzamy na tartanowej bieżni, po czym przechodzimy do głównej części treningu. Czasami nasze spotkanie przybiera formę treningu obwodowego, podczas którego korzystamy z przyrządów takich jak gumy, piłki lekarskie, obciążniki, płotki, kettle, maty, poręcze, etc. Zdarza się też, że wykorzystujemy to, co oferuje nam sam obiekt (drążki, plenerowa siłownia, bieżnia, ławeczki, stoły do tenisa stołowego). Generalnie nie ma nudy, bo ja sama lubię w treningach urozmaicenie! 𝗖𝘇𝘆 𝘀𝗼𝗯𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝘇𝗶𝘀𝘇? Na 100% tak! Moja formuła uwzględnia to, że każda z Was jest na nieco innym poziomie wytrenowania. Dobiorę Ci odpowiednie obciążenie i poprawię technikę wykonywania ruchu. Progres i efekty przyjdą wcześniej niż myślisz. Natomiast Ciebie proszę o regularność, bo tylko wtedy jesteśmy w stanie „iść do przodu” 🙂 𝗜𝗹𝗲 𝘁𝗼 𝗸𝗼𝘀𝘇𝘁𝘂𝗷𝗲? Pojedyncze zajęcia kosztują 40 zł. Oczywiście, taniej wychodzą w miesięcznym pakiecie (240 zł). Przychodzisz wtedy we wtorki na Raabego oraz w czwartki (godziny te same, ale spotykamy się pod Lasem Kabackim), a pojedyncze wejście kosztuje Cię tylko 30 zł. Jeśli zdecydujesz się wykupić KARNET - należy go opłacić do 10 dnia każdego miesiąca, inaczej Twoje wejścia będą liczone jako pojedyncze! Można do nas dołączyć w każdym momencie, zaczynając zarówno od treningu wtorkowego, jak i czwartkowego. Więcej informacji na stronie: www.treningzbasia.pl