Trening mięśni dna miednicy

Nasza siła jest w miednicy! Profilaktyka, terapie i trening funkcjonalny dna miednicy 17-18 stycznia 2025 Trening mięśni dna miednicy to specjalistyczna forma pracy z układem mięśniowo-powięziowym miednicy, prowadzona w oparciu o aktualną wiedzę fizjoterapeutyczną. Podczas warsztatu uczestnicy uczą się świadomej aktywacji, relaksacji oraz koordynacji mięśni dna miednicy w połączeniu z oddechem, stabilizacją centralną i funkcjonalnym ruchem całego ciała. Dla kogo jest ten warsztat? Warsztat jest przeznaczony dla kobiet i mężczyzn, zarówno profilaktycznie, jak i w celu wsparcia określonych dolegliwości funkcjonalnych. Szczególnie polecany: 🔸osobom z zaburzeniami funkcji dna miednicy, 🔸osobom prowadzącym siedzący tryb życia, 🔸osobom aktywnym fizycznie i sportowcom, 🔸po urazach, operacjach i w procesie rekonwalescencji, 🔸osobom odczuwającym przewlekłe napięcie w obrębie miednicy i dolnego odcinka kręgosłupa, 🔸osobom chcącym poprawić świadomość ciała i jakość ruchu. Jakie mogą być korzyści z udziału w warsztacie? Kiedy? 17 – 18 stycznia 2025 17 sobota, godz. 11 – 13 18 niedziela, godz. 11:13 Cena: 400 zł 4 godz. praktycznych ćwiczyć oraz indywidualna korekta każdej/każdego z uczestniczek/ków a także wprowadzenie teoretyczne. Miejsce: Joga Sztuka Życia, ul. Kordeckiego 48 lok.2 Zapisy: Aby zapisać się na warsztat należy wysłać zgłoszenie na adres: biuro@jogasztukazycia.pl oraz wpłacić zadatek w wysokości 200 zł na wskazane w mailu potwierdzającym zgłoszenie konto. Informacje i pytania: biuro@jogasztukazycia.pl Tel. 500 300 333 Ilość miejsc ograniczona!