Trening Funkcjonalny dla biegaczy i nie tylko :)

Ten cykl stworzyłam specjalnie z myślą o biegaczkach i biegaczach 🙂
Jest doskonałym uzupełnieniem treningu biegowego i przyczynia się do poprawy sprawności uczestników. Aplikuję w odpowiednich dawkach ćwiczenia, które mają na celu zmniejszenie dysbalansu mięśniowego, wzmocnienie mięśni, poprawienie zakresów ruchu, techniki biegu a tym samym zminimalizowanie ryzyka przeciążenia czy kontuzji.
– GDZIE?
Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej 263 na warszawskich Bielanach. Do budynku wchodzimy wejściem głównym po schodach w górę. Wyjście ze szkoły bocznymi drzwiami na parking
Parking na terenie szkoły, wjazd przed wejściem głównym.

Karnet miesięczny – 110zł płatne z góry za miesiąc
Pojedynczy trening – 40zł płatne z góry za dany trening