Joga dla seniorów – nowe zajęcia w Ołbińskim CALu

🧘‍♀️ Joga dla Seniorów – spokojne ćwiczenia dla ciała i ducha 🧘‍♂️

Chcesz zadbać o swoje zdrowie, poprawić samopoczucie i spędzić czas w miłej atmosferze? 🌿
Zapraszamy na nowe cykliczne zajęcia – jogę dla seniorów w Ołbińskim CALu!

📅 Kiedy? W każdy czwartek od 15.05 o godz. 16:30
📍 Gdzie? Ołbińskie Centrum Aktywności Lokalnej, ul. Prusa 37/39 🏠
🧓👵 Dla kogo? Dla seniorów, którzy chcą się poruszać w swoim tempie – bez pośpiechu i napięcia.

Zajęcia poprowadzi Natalia Jasińska – pasjonatka jogi, która świetnie czuję się w pracy z seniorami. 🌸

Ćwiczenia będą:
🪑 dostosowane do Twoich możliwości,
🤲 prowadzone w spokojnym tempie,
😊 skupione na oddechu, rozciąganiu i poczuciu komfortu.

Nie musisz mieć doświadczenia – zabierz wodę, matę do ćwiczeń, wygodne ubranie i otwartość na nowe doświadczenia.

✅ Zapisz się już teraz – liczba miejsc ograniczona!
📌 Formularz zgłoszeniowy: [https://forms.gle/D58PawuL5ZYiosd36]

Do zobaczenia na macie! 🙏💛