Joga dla seniorów

Zapraszamy na cykliczne zajęcia jogi dla seniorów! 🧘‍♀️🌿 📅 Kiedy? W każdy czwartek, godz. 9:30 - 10:30 📍 Gdzie? CAL Brochów, ul. Koreańska 1a 💖 Dlaczego warto dołączyć? Joga to doskonała forma aktywności dla seniorów, która: ✅ poprawia gibkość i równowagę, zmniejszając ryzyko upadków, ✅ wzmacnia mięśnie i stawy, łagodząc bóle kręgosłupa, ✅ redukuje stres i poprawia samopoczucie, ✅ wspiera pracę układu oddechowego i krążenia, ✅ pomaga zachować sprawność na co dzień. KOSZT: 55 zł/pojedyncze zajęcia; 200 zł karnet na 4 zajęcia (karnet ważny 60 dni) 📩 ZAPISY: poprzez formularz https://forms.gle/ksXzjpdnrxz2yguE7 🧘‍♀️ O Prowadzącej: Jestem miłośniczką i nauczycielką Hatha jogi, a swoją wiedzę i doświadczenie przekazuję zarówno dorosłym, jak i dzieciom oraz kobietom w ciąży. Moje kwalifikacje potwierdzają międzynarodowe certyfikaty Yoga Alliance, a praktyka jogi od lat towarzyszy mi w codziennym życiu. Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️✨