Vinyasa, Joga dynaiczna

We wtorki działamy dynamicznie! ... VINYASA - JOGA DYNAMICZNA wtorki, g. 19:30 - 20:45 ( Sala Piętro Wyżej "Orientalna") Na zajęciach szczególną uwagę przykładamy do synchronizacji ruchu oraz oddechu, płynnie przechodząc pomiędzy statycznymi pozycjami. Asany (pozycje) współgrają nie tylko z rytmem ciała i oddechu, ale także muzyki, która towarzyszy praktyce. Na zajęciach szczególną uwagę przykładamy do synchronizacji ruchu oraz oddechu, płynnie przechodząc pomiędzy statycznymi pozycjami. Asany (pozycje) współgrają nie tylko z rytmem ciała i oddechu, ale także muzyki, która towarzyszy praktyce. Zajęcia charakteryzują się szybkim tempem. Praktyka jest wymagająca, ale jednocześnie skutecznie poprawia kondycję fizyczną - stajemy się bardziej elastyczni, uzyskujemy prawidłową postawę, poprawia się praca układu krążenia i nasze ogólne samopoczucie. Poprzez ćwiczenia pozwalamy sobie lepiej zrozumieć własne ciało. Zajęcia polecane osobom sprawnym fizycznie i lubiącym wyzwania :) Należy przynieść ze sobą wygodny strój. Polecane aby na 2 h przed zajęciami nie spożywać ciężkich posiłków. Na zajęcia nie obowiązują zapisy, tak więc... do zobaczenia na macie! ;) info: paniodjogi@gmail.com Prowadząca: Alicja Daniec (Poloczek) - Pani od Jogi Na tych zajęciach HONORUJEMY Kontaktowe Karnety, jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł a także kartę Multi Sport i Medicover (karty z dopłatą 10 zł)