Vinyasa, Joga dynaiczna

We wtorki działamy dynamicznie! …

VINYASA – JOGA DYNAMICZNA

wtorki, g. 19:30 – 20:45 ( Sala Piętro Wyżej “Orientalna”)

Na zajęciach szczególną uwagę przykładamy do synchronizacji ruchu oraz oddechu, płynnie przechodząc pomiędzy statycznymi pozycjami. Asany (pozycje) współgrają nie tylko z rytmem ciała i oddechu, ale także muzyki, która towarzyszy praktyce.

Na zajęciach szczególną uwagę przykładamy do synchronizacji ruchu oraz oddechu, płynnie przechodząc pomiędzy statycznymi pozycjami. Asany (pozycje) współgrają nie tylko z rytmem ciała i oddechu, ale także muzyki, która towarzyszy praktyce.

Zajęcia charakteryzują się szybkim tempem. Praktyka jest wymagająca, ale jednocześnie skutecznie poprawia kondycję fizyczną – stajemy się bardziej elastyczni, uzyskujemy prawidłową postawę, poprawia się praca układu krążenia i nasze ogólne samopoczucie. Poprzez ćwiczenia pozwalamy sobie lepiej zrozumieć własne ciało.

Zajęcia polecane osobom sprawnym fizycznie i lubiącym wyzwania 🙂

Należy przynieść ze sobą wygodny strój.
Polecane aby na 2 h przed zajęciami nie spożywać ciężkich posiłków.

Na zajęcia nie obowiązują zapisy, tak więc… do zobaczenia na macie! 😉

info: paniodjogi@gmail.com

Prowadząca: Alicja Daniec (Poloczek) – Pani od Jogi
Na tych zajęciach HONORUJEMY Kontaktowe Karnety, jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł a także kartę Multi Sport i Medicover (karty z dopłatą 10 zł)