Poranna weekendowa joga

Cześć! Proponuję wspólną praktykę jogi w sobotnie poranki. Praktyka będzie porannym rozruchem, celem będzie, abyśmy rozruszali nasze najważniejsze stawy w ich możliwych zakresach ruchu: rozluźnili barki, przemasowali kręgosłup i otworzyli biodra - odblokowali ciało po wielogodzinnym leżeniu. Nie musisz "być w formie" czy mieć wcześniejszego doświadczenia w jodze, będziemy wykonywać proste, a efektywne ćwiczenia, idealne na rano i łatwe do wykonania samodzielnie w domu na co dzien. W lato zajęcia odbywamy w Parku Lotników. Czas trwania: 1h Koszt zajęć: 30 zł Zapisy: https://app.fitssey.com/joganadabskiej/backoffice.v4/schedule albo przez wiadomość prywatną.