Poranna weekendowa joga

Cześć!
Proponuję wspólną praktykę jogi w sobotnie poranki.
Praktyka będzie porannym rozruchem, celem będzie, abyśmy rozruszali nasze najważniejsze stawy w ich możliwych zakresach ruchu: rozluźnili barki, przemasowali kręgosłup i otworzyli biodra – odblokowali ciało po wielogodzinnym leżeniu.
Nie musisz “być w formie” czy mieć wcześniejszego doświadczenia w jodze, będziemy wykonywać proste, a efektywne ćwiczenia, idealne na rano i łatwe do wykonania samodzielnie w domu na co dzien.

W lato zajęcia odbywamy w Parku Lotników.

Czas trwania: 1h
Koszt zajęć: 30 zł
Zapisy: https://app.fitssey.com/joganadabskiej/backoffice.v4/schedule
albo przez wiadomość prywatną.