Joga dla Tanga :)

Uwaga! Prosze o zapisy poprzez wiadomość prywatną 🫶 ułatwi mi to organizacje i zapewni dla was miejsce 🙂

Zapraszam Was serdecznie na cykl spotkań Joga dla Tanga —rozwiniemy świadomość ciała, balans, stabilizację i rozciągnięcie, a wszystko to po to, żeby nasz taniec stał się piękniejszy i… łatwiejszy.

Jestem instruktorką jogi z 10 letnią praktyką własną- kiedy zaczęłam tańczyć tango, zrozumiałam, ile ułatwia dogłębne poznanie własnego ciała oraz odpowiednie przygotowanie go do tych wszystkich wyzwań, jakie nas w tangu spotykają- caminaty, bolea, colgady czy soltady- sporo tego 😉

Joga sprawi, że:
🔹 Twoje biodra się otworzą — bolea pofruną wyżej
🔹Kostki się rozluźnią – krzyżyki będą stabilniejsze
🔹 Twoja oś zyska nowy wymiar równowagi 😉

Skupimy się na rozciągnięciu i wzmocnieniu obszarów najbardziej pracujących podczas tańca, rozluźnimy napięcia i nauczymy się łączyć ruch z oddechem- a to na milongach się przydaje 😉

Poziom open — nawet gdy nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś/eś jogi.
Nie będzie medytacji — będzie ruch, mobility… i dużo balansów!
Oczywiscie joga ta służy ogólnemu rozwoju i nie trzeba być tancerzem- ale chciałam, abyśmy mieli przestrzeń, w której możemy swobodnie rozmawiać o tangu, o tym, co jest w nim dla nas trudne, gdzie najczęściej tracimy równowagę, jak używać mięśni w jakiej figurze- i tym podobne.
Można dołączyć w dowolnej chwili — spotkania są od siebie niezależne.

Gdzie? Tango Poland studio, u Pati i Kuby- Mokotowska 4
Kiedy? Środy o 18:00, zajęcia potrwają godzinę
Inwestycja- 40 zł pojedyncze zajęcia, lub 140 zł za pakiet 4 zajęć