Joga hormonalna

Zapraszamy na cykl 5 sobotnich spotkań, każde po dwie godziny z jogą hormonalną i menopauzalną: - Daty: 8, 15, 22, 29 listopada oraz 13 grudnia (soboty) - Godzina: 12:00 - 14:00 Joga hormonalna to naturalna terapia będąca połączeniem sekwencji asan, praktyki oddechowej, relaksacji i koncentracji, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Ta odmładzająca i lecznicza praktyka przeznaczona jest dla kobiet: - w okresie klimakterium i menopauzy - leczących się z powodu niepłodności - z zaburzeniami hormonalnymi, np. PCOS (zespół jajnika policystycznego), - zaburzeniami cyklu menstruacyjnego, zanikiem miesiączki, PMS, przedwczesną menopauzą - skarżących się na spadek libido, czy obniżenie energii życiowej - z niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto - z uporczywym trądzikiem o podłożu hormonalnym - od 35 roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów. Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów menopauzy, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną. Po zajęciach wyjdziesz rozluźniona i w pełni zrelaksowana oraz z praktyczną wiedzą, jak wspierać siebie i swoje zdrowie hormonalne na co dzień. Poznasz sekwencję jogi na mięśnie dna miednicy. Zadbasz o swoje kobiece zdrowie i poczujesz wspierającą obecność innych kobiet. O prowadzącej: Małgosia Gudel - Praktykuję jogę od 20 lat. Fascynuje mnie praca z ciałem, techniki relaksacyjne, taniec, wierzę w uzdrawiającą moc świadomego oddechu. Wśród ukończonych przeze mnie kursów i szkoleń są, m.in.: - Vinyasa Joga RYT 200 - Yin Joga - Joga Hormonalna - Jestem jedną z dwóch nauczycielek w Polsce posiadających akredytację Menopause Yoga (kurs zrealizowany w Wielkiej Brytanii akredytowany przez Yoga Alliance Professionals oraz British Wheel of Yoga) - Meditation & Joga Nidra - Sound Healing - Yin Yogic Massage Zapraszamy :)