Sobota z jogą w styczniu

Sobota z jogą - cykl 4 spotkań w styczniu 2026✨ Zapraszam Cię na cotygodniowe praktyki jogi w 4 soboty stycznia. Styczeń to dobry czas, aby odpocząć po grudniowym szaleństwie oraz zadbać o swoje ciało i głowę. To będzie czas wsłuchania się w swoje potrzeby, zauważenia co jest dla Ciebie dobre, a co Ci już nie służy. Sobota z jogą to spotkania dla pań bez względu na stopień zaawansowania w jodze. Jeśli masz już doświadczenie, to dzięki tym sesjom możesz pogłębić swoją praktykę. A jeśli nigdy nie stałaś na jogowej macie, to te spotkania mogą być dla Ciebie wprowadzeniem do jogi. Podczas tych spotkań: ✔️ poruszysz swoje ciało ✔️ zauważysz swój oddech i nauczysz się go regulować ✔️ wyciszysz natłok myśli ✔️ dowiesz się jak zadbać o ciało, aby czuć się w nim dobrze Plan spotkań 🗓️: 10 stycznia - uwalnianie napięć - w poszukiwaniu miękkości 17 stycznia - miednica - uelastycznianie, rozciąganie i otwieranie 24 stycznia - otwieranie serca - barki i łagodne wygięcia 31 stycznia - uziemienie - budowanie siły i stabilności Co się wydarzy ✨: • wzmocnisz, uelastycznisz i rozluźnisz swoje ciało • uspokoisz głowę • poznasz moc odpoczynku i wyciszenia • zadbasz tylko o siebie • wsłuchasz się w swoje potrzeby • wyregulujesz układ nerwowy Informacje organizacyjne : 🗓️terminy: 10, 17, 24, 31 stycznia 2026 r. 🕔spotkania trwają 100 minut - zaczynamy o 17:00 💲koszt pakietu 300 zł (4x75 zł), pojedyncze wejście 95 zł płatność w styczniu przed pierwszymi zajęciami 🏢miejsce spotkań: WellSens - Łuków, ul. Kaszubskiego 58 🧘‍♀️liczba miejsc - 12 zapisy: Luiza Zaporowska - tel. 501-280-558