Sobota z jogą w styczniu

Sobota z jogą – cykl 4 spotkań w styczniu 2026✨

Zapraszam Cię na cotygodniowe praktyki jogi w 4 soboty stycznia.
Styczeń to dobry czas, aby odpocząć po grudniowym szaleństwie oraz zadbać o swoje ciało i głowę. To będzie czas wsłuchania się w swoje potrzeby, zauważenia co jest dla Ciebie dobre, a co Ci już nie służy.

Sobota z jogą to spotkania dla pań bez względu na stopień zaawansowania w jodze. Jeśli masz już doświadczenie, to dzięki tym sesjom możesz pogłębić swoją praktykę. A jeśli nigdy nie stałaś na jogowej macie, to te spotkania mogą być dla Ciebie wprowadzeniem do jogi.

Podczas tych spotkań:
✔️ poruszysz swoje ciało
✔️ zauważysz swój oddech i nauczysz się go regulować
✔️ wyciszysz natłok myśli
✔️ dowiesz się jak zadbać o ciało, aby czuć się w nim dobrze

Plan spotkań 🗓️:
10 stycznia – uwalnianie napięć – w poszukiwaniu miękkości
17 stycznia – miednica – uelastycznianie, rozciąganie i otwieranie
24 stycznia – otwieranie serca – barki i łagodne wygięcia
31 stycznia – uziemienie – budowanie siły i stabilności

Co się wydarzy ✨:
• wzmocnisz, uelastycznisz i rozluźnisz swoje ciało
• uspokoisz głowę
• poznasz moc odpoczynku i wyciszenia
• zadbasz tylko o siebie
• wsłuchasz się w swoje potrzeby
• wyregulujesz układ nerwowy

Informacje organizacyjne :
🗓️terminy: 10, 17, 24, 31 stycznia 2026 r.

🕔spotkania trwają 100 minut – zaczynamy o 17:00

💲koszt pakietu 300 zł (4×75 zł), pojedyncze wejście 95 zł
płatność w styczniu przed pierwszymi zajęciami

🏢miejsce spotkań: WellSens – Łuków, ul. Kaszubskiego 58

🧘‍♀️liczba miejsc – 12

zapisy: Luiza Zaporowska – tel. 501-280-558