Walentynkowa Joga Serca

💖 Walentynkowa Joga Serca – 14 lutego Zanurz się w świat harmonii i otwórz swoje serce na wyjątkową praktykę jogi. Zapraszamy na 1,5-godzinną sesję jogi czakralnej połączoną z odprężającą praktyką jogi nidry, podczas której skupimy się na energetycznym centrum serca – czakrze Anahata. Co Cię czeka: Praktyka jogi czakralnej, która pomoże harmonizować główne centra energetyczne w ciele. Asany otwierające klatkę piersiową i prowadzona medytacja, które pozwolą poczuć pełnię serca i emocjonalną równowagę. Joga nidra – głęboki relaks przypominający stan snu, wspomagający regenerację ciała i psychiczne odprężenie. Prowadzi: Magda Wiejak – certyfikowana nauczycielka jogi (RYT 200 wg norm Yoga Alliance). W swojej pracy zwraca uwagę na ciałożyczliwy i inkluzywny aspekt jogi, dbając o bezpieczeństwo w wykonywaniu asan, pranajamy i medytacji. Dzieli się jogą w sposób holistyczny, pokazując jej pozytywny wpływ na ciało i umysł. Praktyczne informacje: Koszt:60pln Zapisy: https://app.fitssey.com/MOVIMIENTO/frontoffice Prosimy o zabranie własnych kocyków do przykrycia się podczas jogi nidry (praktyka w pozycji Savasany). 💌 Zachęcamy do udziału zarówno singli, jak i pary – każdy znajdzie tu przestrzeń dla siebie i swojego serca.