Walentynkowa Joga Serca

💖 Walentynkowa Joga Serca – 14 lutego

Zanurz się w świat harmonii i otwórz swoje serce na wyjątkową praktykę jogi. Zapraszamy na 1,5-godzinną sesję jogi czakralnej połączoną z odprężającą praktyką jogi nidry, podczas której skupimy się na energetycznym centrum serca – czakrze Anahata.

Co Cię czeka:

Praktyka jogi czakralnej, która pomoże harmonizować główne centra energetyczne w ciele.

Asany otwierające klatkę piersiową i prowadzona medytacja, które pozwolą poczuć pełnię serca i emocjonalną równowagę.

Joga nidra – głęboki relaks przypominający stan snu, wspomagający regenerację ciała i psychiczne odprężenie.

Prowadzi:
Magda Wiejak – certyfikowana nauczycielka jogi (RYT 200 wg norm Yoga Alliance). W swojej pracy zwraca uwagę na ciałożyczliwy i inkluzywny aspekt jogi, dbając o bezpieczeństwo w wykonywaniu asan, pranajamy i medytacji. Dzieli się jogą w sposób holistyczny, pokazując jej pozytywny wpływ na ciało i umysł.

Praktyczne informacje:

Koszt:60pln

Zapisy: https://app.fitssey.com/MOVIMIENTO/frontoffice

Prosimy o zabranie własnych kocyków do przykrycia się podczas jogi nidry (praktyka w pozycji Savasany).

💌 Zachęcamy do udziału zarówno singli, jak i pary – każdy znajdzie tu przestrzeń dla siebie i swojego serca.