ADHD? JOGA YO-QI-FLOW dla dorosłych z ADHD

YO-QI-FLOW czyli Jogi Vinyasa Flow & Qi GONG dla dorosłych z ADHD to nie tylko rozciąganie, ale przede wszystkim narzędzie do treningu uwagi i regulacji układu nerwowego. Kluczem jest dobór stylu, który będzie wspólgrał z Twoim temperamentem – zbyt wolna praktyka może być frustrująca, a zbyt statyczna po prostu nudna.

YO-QI-FLOW to

Korzyści dla mózgu ADHD

Wzmocnienie kory przedczołowej: Regularna praktyka wspiera funkcje wykonawcze, takie jak planowanie i kontrola impulsów.

Regulacja dopaminy i GABA: Joga naturalnie podnosi poziom neuroprzekaźników odpowiedzialnych za nastrój i spokój.

Redukcja „szumu” w głowie: Skupienie na ciele i oddechu pomaga wyciszyć gonitwę myśli.
Wstęp: 30zł
Cena 30 pln/zajecia jogi zakonczone relaksem z obciażeniem balsterem i dla chętnych z krotkim masazem goracymi kamieniami i wibracjami mis tynetańskich. Tylko 3 miejsca. ul. Kędzierskiego 8. Płatność: https://buycoffee.to/yogaspaewa
Serdecznie zapraszam. Ewa
Zapisy: tel 881222802